일일 건강: 40세 이상의 여성을 위한 맞춤형 피트니스
Saúde Diária는 40세 이상의 개인을 위해 특별히 설계된 Android 애플리케이션으로, 이동성, 근육 회복 및 대사율을 향상시키기 위한 저충격 운동에 중점을 두고 있습니다. 이 플랫폼은 이동성 향상을 위한 스틱 운동, 근육 강화를 위한 웨이트 트레이닝, 칼로리 소모를 촉진하기 위한 집에서 할 수 있는 걷기 루틴 등 다양한 프로그램을 제공합니다. 이 애플리케이션은 이 연령대의 여성들이 전반적인 건강과 웰빙을 개선할 수 있도록 힘을 주며, 운동 안전을 우선시합니다.
이 프로그램은 세 가지 핵심 기둥을 중심으로 구성되어 있습니다: 하루에 단 10분 만에 완료할 수 있는 쉽고 빠르며 저충격 운동; 경험과 동기를 공유하는 15,000명 이상의 회원으로 구성된 지원 커뮤니티; 그리고 창립자 Aurélio Alfieri와의 주간 라이브 세션을 포함한 개인화된 기술 지원. 사용자는 이러한 리소스에 쉽게 접근하여 피트니스 여정을 향상시킬 수 있습니다.
