매일 건강: 40세 이상의 사람들을 위한 건강 및 피트니스 플랫폼
사우데 디아리아는 40세 이상의 사람들을 위해 특별히 설계된 프로그램을 제공하는 플랫폼입니다. 이 프로그램은 쉽고 저영향성 운동을 특징으로 하며, 기동성 향상, 근육 회복 및 신진대사 가속화에 초점을 맞추고 있습니다. 이 프로그램에는 기동성 향상을 위한 스틱 운동, 근육 강화 및 근육 이완을 줄이기 위한 가중 훈련, 칼로리 소모 및 신진대사 증가를 위한 실내 걷기 운동이 포함되어 있습니다. 이 플랫폼은 40세 이상의 여성들이 더 나아지고 더 강해지며 전반적으로 더 건강하게 느낄 수 있도록 설계되었으며, 운동 안전에 특별한 주의를 기울입니다.
이 플랫폼은 3가지 기둥 위에 구축되어 있습니다:
1번째 기둥: 쉽고 빠르며 저영향성 운동: 사우데 디아리아에서 제공하는 운동은 짧고 따라하기 쉽고 저영향성을 가지도록 설계되어 있어 모든 연령과 체력 수준의 사람들에게 적합합니다. 하루에 10분만 투자하면 사용자들은 비만과 근육 이완에 대항하여 결과를 보기 시작할 수 있습니다.
2번째 기둥: 동지들의 공동체: 사우데 디아리아는 같은 목표를 가진 15,000명 이상의 활발한 회원들로 구성된 공동체를 제공하여 사용자들이 다른 사람들로부터 지원과 동기부여를 받을 수 있도록 합니다. 이 커뮤니티는 또한 경험과 팁을 공유하고 동기를 유지하기 위한 기회를 제공합니다.
3번째 기둥: 지원: 사우데 디아리아는 사용자들이 운동을 더 잘 이해하고 어려움을 극복하기 위해 맞춤형 기술 지원을 제공합니다. 사용자들은 또한 프로그램의 창시자이자 강사인 오렐리오 알피에리오와의 주간 라이브 세션인 '카페 콤 오렐리오'를 통해 의문을 해소할 수 있습니다.
지금 사우데 디아리아 플랫폼 앱을 설치하고 매일 건강을 챙기세요.
